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最近では太陽光発電システムjを自宅ではない場所へ設置し発電をしている人が多くいます。
これはつまり売電だけを目的とした投資となり、長期的に収益を出していくこととなります。補助金や価格競争などといったことから、太陽光発電導入時の金額負担が非常に低下してきています。
一昔前は200万円代でしたが現在は150万円前後が主流となっており、投資としては効果的なのです。
太陽光発電は設置をした時の売電価格がその後における売電価格になります。
現在ではその売電価格が従来よりも高めに設定されていますので、投資と考えた時のメリットが高くなっているのです。太陽エネルギーってそこまで大きな電気を作ることが出来ないのではないか？と疑問に思われている人もいることでしょう。
確かに莫大な量とは言えませんが、太陽光発電でしたら支障が無いほどの安定した電気を作ることが出来るのです。
▲お役立ち情報/投資として太陽光発電を考えるブログ：2022/8/15
減量の成功に効果的な食べ物選びで
注意しなければいけないのは、
「できるだけ冷たいものを避ける」ということです。
氷の入った冷たいドリンクは避けて、
温かい緑茶や紅茶、ココアなどを飲むようにしましょう。
また食事でも、温かいメニューを選ぶようにしましょう。
味噌汁やスープなどの温かい汁物を毎食加えるようにすれば、
身体が温まる上に、少量でもウエストが膨れるので、
ライスの食べ過ぎを防ぐという効果も期待でき、一石二鳥です。
そして一番大事なのは、
血となり肉となるたんぱく質をしっかりとることです。
いわゆる主菜といわれる、
肉や魚、卵の料理は必ず食事に取り入れましょう。
朝方から食べるのはちょっと重い…という方でも、
「昼食と夕食の１日２回」は食べるようにしましょう！
主菜が少ないと、減量の成功に必要な栄養素である
「たんぱく質（アミノ酸）」が足りなくなって、
内臓の働きが弱まり、筋肉も衰えてしまいます。
そうすると、
脂肪を燃やしにくく、ためやすい「低代謝」の身体になってしまい、
減量に失敗してしまうんです。
また、たんぱく質が足りないと、
減量の大敵である甘いおやつの誘惑にも
打ち勝てなくなってしまいますよ。
特に減量中にオススメなのは、
羊や牛、豚の赤身の肉です。
というのも、実はこれらの肉には、
「L-カルニチン」という
脂肪の燃焼を高める成分が含まれているからです！
「減量には脂身が少ない鶏肉がよい」
と言う人もいますが、
この成分は残念ながら鶏肉にはほとんど含まれていないのです。
実際、
「お肉は鶏のささ身しか食べません」という方に限って、
太りやすかったりするんですよ！
ニンニン