▲お役立ち情報/助成金について自分の自治体に確認をしておこう

▲お役立ち情報/助成金について自分の自治体に確認をしておこう



▲お役立ち情報/助成金について自分の自治体に確認をしておこうブログ:2022/4/29


年末年始は仕事も休みになり、
ついつい気持ちが緩んで
おとなしくしてよう…

休みなのでゆっくりしたいところですが、
そんな生活が続くと…

ダイエットに成功した人も、
休み明けには
体重が一気に増加してしまうかもしれませんよ。

そんなことにならないように考え方を少し変えて、
トレーニング量を増やしたり、食べる事量を調節したりと
理想的な生活を過ごしましょう。

お歳暮やクリスマスなどスナック菓子のは
職場の人やご近所さんにおすそ分けすると、
食べすぎ防止になります。

拭き掃除や洗車など
大掃除をしてカラダを動かしましょう。
いいトレーニングにもなり気持ちもリフレッシュ!

年明けは…
初詣は一箇所だけでなく、
いろんな場所に出かけて、何箇所か巡ると
いいトレーニングになりますよ。

親戚の集まりでは会話をメインに。
あとは食べる事の配膳を手伝ったりと
まめに動くようにしましょう。

ダイエットに成功した自分へのご褒美として
バーゲンで似合う服を探すなど、
楽しみながら歩く機会を増やすことができます。

年末年始は
ビールを飲む機会も多くなります。
せっかくの楽しい席なので、
飲み方や食べ方をコントロールして上手に乗り切りましょう。

おつまみには
良質なたんぱく質のチーズや
食物繊維のとれるドライフルーツなどがおすすめ!
きちんとお皿に盛り付けるとウエストの満足感が高まります。

ウエストが空いているときは一気に食べてしまいがち。
はじめにスープなどの汁物を飲んで、空腹感を和らげましょう。

暇だと
ついついスナック菓子に手が伸びてしまう…
という人は、
趣味を見つけて
食べ物に関心がいかないようにするといいですよ。

年末年始は日々の生活に気をつけて、
せっかくのダイエット成果を無駄にしないようにしましょう!
▲お役立ち情報/助成金について自分の自治体に確認をしておこう

▲お役立ち情報/助成金について自分の自治体に確認をしておこう

★メニュー

▲お役立ち情報/太陽光発電の電力確保量はケースバイケース
▲お役立ち情報/太陽電池を利用して発電する太陽光発電
▲お役立ち情報/太陽光発電はオーダーメイド商品と考えよう
▲お役立ち情報/優良会社を紹介している一括見積もりサイトを利用しよう
▲お役立ち情報/投資として太陽光発電を考える
▲お役立ち情報/訪問販売ではなくインターネットを利用しよう
▲お役立ち情報/国が実施している太陽光発電の普及支援
▲お役立ち情報/気温ではなく晴れの日が多い地域が有利
▲お役立ち情報/最近になって太陽光発電の設置費用が低下
▲お役立ち情報/助成金について自分の自治体に確認をしておこう


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)太陽光発電情報についての勉強ステーション